MEDITACIÓN DE LA DANZA
– un camino hacia el interior –
La “Meditación de la Danza” consiste en danzas circulares, el círculo simboliza la unidad. La unidad entre cuerpo, corazón y mente, y también entre los participantes.
Y como en cada meditación, el objetivo es lograr estar presente en el momento. A través de la danza circular, que es el medio para afinar nuestro instrumento, nuestro cuerpo, centraremos la atención en la música y en los pasos. Así es posible sentir una conexión más profunda con la vida, la paz y la alegría interior.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
- Soltar y hacer más ligero el cuerpo
- Intensificar la atención hacia el cuerpo – la consciencia
- Mejorar la coordinación
- Ampliar el repertorio de los movimientos y la expresión
- Adquirir la relajación como base de confianza
- Centrar la atención – fundamento de la meditación
- Disfrutar de la unión con los demás y de su efecto curativo
Clases semanales:
Alfaz del Pi:
Los martes de 17.30 – 18.30 h Cami de Barranquet 17 o Centro de Fisioterapia Hornstra /van Dokkum, Arabi Plaza
